かまいたちのガチやせ　“自分史上最高のカラダ”のつくり方。

予約していた『かまいたちのガチやせ』が、遂に手元に届きました。雑誌『anan』に載っていた、濱家さんの腹筋を見て、かっこいいなと思ったのがきっかけで予約しました。濱家さんが引き締まった体作りに挑戦し、山内さんが男性が好みそうな体作りに挑戦されています。

真面目な顔してポージングをとっている写真が多いのですが、笑えます。体型はかっこいいのですが、何故か笑えます。でも、濱家さんも撮影中に堪えきれなかったのでしょうね。ドヤ顔の山内さんを笑っているような写真が掲載されていました。載っている写真で1番のお気に入りです。

トレーニング方法も、あれやこれやと載せられていたら尻込みしてしまいますが、背中を引き締めるならこれとこれ。お腹にはこの腹筋を。など、この量なら頑張れそう、真似できそうなだと思えました。食べ物もそれなりに気にかけていたみたいですが、山内さんがこっそりラーメン食べていました。など笑わせてくれるので、たまには息抜きもいいよね。と食事制限の厳しさをゆるめてくれていました。

ダイエット本で笑わせてくれる本はなかなかないと思います。頑張って濱家さんの腹筋を目指します。

かまいたちのガチやせ　“自分史上最高のカラダ”のつくり方。
かまいたち
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