ずぼらに健康、やせ体質！瞬食オートミールダイエット

昼間は上着がいらない季節が来ましたね。冬にため込んだ二の腕のぷにぷに…引き締めたいけれど、動くのも億劫な陽気です。食べる量を急に減らしたらリバウンドの可能性が高くなり、今よりも体重が増える結果に繋がってしまいます。

しっかり食べてあまり動きたくない！でも引き締めたい！という願望を叶えてくれるのが、オートミールではないでしょうか？数あるオートミールのレシピ本から紹介させていただくのが『瞬食オートミールダイエット』です。

レシビの数はもちろん、この本のオススメのポイントは、失敗する食べ方も書いてくださっているところです。著者さんを初めて知ったのは、本ではなくブログでした。そのブログが改行や色分けなど工夫されており、とても読みやすかったのです。ブログにもどんな食べ方をしたら失敗するかが分かりやすくまとめられています。その内容が本にもしっかりと書かれているのです。

失敗する食べ方については本の後半部分に書かれているので、まずはその失敗例を読んでみてくださいませ。失敗を回避できそうなら、このレシビ本はあなたの強い味方になってくれると思います。

ずぼらに健康、やせ体質！瞬食オートミールダイエット
松田リエ
西東社