精神科医Ｔｏｍｙが教える心の荷物の手放し方

Tomy先生を知ったのは、日めくりカレンダーを初めて見たときだったので、つい最近です。あのイラストのインパクトが忘れられず、著書を探してみました。主にTwitterで投稿されている言葉を書籍にまとめたものがシリーズとして刊行されています。私が手に取ったのは、シリーズものではなく、ストーリー仕立てになったものを。

主人公の悩みをTomy先生に相談しに行くのですが、こうしたほうがいい、ああしたほうがいいと言われると、いやでも…って反発したくなる気持ちが湧いてくることありませんか？でも、Tomy先生は、どうしたいの？って問いかけてくれます。それが分かれば！って思いますが、そんな時に、カードを渡してくれるのです。そのカードに書かれている言葉がまた、肩の荷が軽くなるような言葉たちなのです。

このご時世、人との距離感が難しく、付き合い方などで悩むことも増えるかも知れません。ズバッと何かしらのヒントがほしい方は、『精神科医Tomyが教える１秒で～』シリーズを。
これと言って悩みはないけど、何か疲れているなぁと感じる方は『心の荷物の手放し方』をおすすめします。